Op zaterdag middag begonnen de Maastrichtse Korfbaldagen met de korfbaltraining voor senioren. Leergierige spelers van het eerste en het tweede stonden tegenover de enthousiaste trainers Cees Zuurmond en Kees Broerse. Beide mannen hebben afgelopen twee jaar samengewerkt als trainersduo bij Tjoba en hebben individueel zeer veel spelers- en trainers-ervaring.

Zij startten de training met een vogelvlugt door de tijd. Van drievakken korfbal naar tweevakken korfbal. Van korfbalspel dat bestond uit drie voorin en een aangeef, waarbij de schutters voorin nauwelijks bewogen voor het schot, naar de ei-vorm, ruit-vorm en de driehoek (het huidige spel in de KorfbalLeague).  

Na dit korte verhaal werd de groep in tweeen gesplitst en kon het fysieke deel van de training beginnen. Cees Zuurmond nam het aanvalsspel voor zijn rekening, Kees Broerse legde de nadruk op het schot en de verdediging. Wat opviel is dat de schottechniek direct werd aangepakt. “Zorg dat je schiet boven het hoofd, zo blijft de bal hoog en is het schot veel moeilijker verdedigbaar.” Aldus Cees. Het beste voorbeeld van dit schot vind je bij Roeland van der Zouwen terug.

Daarna werd er een speltactische oefening neergezet vanuit de 3-1 situatie; één persoon in de afvangpositie, de overige spelers hier omheen. “Die jeux-de-boules-baan in het achterveld moet met dit spel constant bezet zijn door een speler, want juist in dat achterveld liggen de kansen.” Er werd een soort driehoek op het veld neergezet; twee spelers in het voorveld en één achterin, twee meter achter de korf. “Doordat de verdediger van de speler achterin veelal meekijkt naar wat er voorin gebeurt (dus minder oplet), krijgt de aanvaller vaak veel meer de ruimte. Hier kun je eindeloos mee spelen natuurlijk.” En er werden een aantal oefeningen neergezet om dit te demonstreren.

Bij Kees Broerse ging het er wat minder ruig aan toe. Hier werden een aantal rustige schotoefeningen neergezet, waarbij gelet moest worden op de juiste techniek (boven het hoofd), balans en natuurlijk het afronden. De ene oefening juist vanuit beweging, de andere meer uit stand. Ook werden wat leuke varianten op de standaard vrijebal kort uitgelegd.

Na al deze schotoefeningen werd er door Kees ingegaan op het verdedigen. Kees legde voornamelijk de aandacht op het “pressieverdedigen”. Dit betekent dat iedereen in het verdedigingsvak vol de druk op zijn tegenstander legt en er dus sterk voorverdedigd moet worden. “Wanneer er niet goed voorverdedigd wordt heb je natuurlijk zo een doorloopbal om je oren als de andere verdedigers zo dicht op hun tegenstander staat te verdedigen. Communicatie van onder de korf is dus van groot belang”, verteld Kees.

Na deze theorie werd er door de senioren een kort partijtje gespeeld, want ondertussen was de training al bijna 2 uur bezig! Alles wat geleerd is probeerden de spelers nu te oefenen, wat bij vlagen heel goed ging. Na afloop van de training eisde Cees Zuurmond de laatste vijf minuten op. Alle senioren dachten aan een afsluitend praatje, maar nee. Iedereen mocht de laatste vijf minuten sprintjes van 10 seconden lang trekken.